健康 【体験談】心穏やかに休日を過ごす方法
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健康 【オススメ】心が落ち着かないときのメンタルケア
何だか不安がなくならない時のメンタルケアについて書きました。是非読んでください。
スキルアップ 【オススメ】ポジティブシンキングを身につける方法
たとえしんどいことがあっても、その出来事をポジティブなものだと「意味づけ」できるかは自分次第！
ポジティブな思考を身につけるための方法について、書いてみました。
ライフログ 【体験談】妻と娘(満1歳)がコロナ感染
私の家族がコロナ感染した時の体験談を書きます。同じように小さい赤ちゃんのいるご家族の参考に少しでもなれば嬉しいです。
スキルアップ 【書籍】『モンク思考 自分に集中する技術』を読んだ！
『モンク思考 自分に集中する技術』についての大事だと思ったポイントまとめ。瞑想の効能など。
健康 【おススメ！】いびき改善したい人のための対策グッズ
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健康 【業務効率化】休みの日は心を休める！日曜が憂鬱なあなたへ。
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健康 【体験談】ワクチン接種！
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健康 【対策】「日曜日がつらい。」そんなあなたは要注意！
こんにちは、kenmaです。
毎週毎週、日曜日が憂鬱でしょうがない。そんな人多くいらっしゃるのではないでしょうか...
健康 【メンタル】「仕事がしんどい」と思ったら休息を！
こんにちは、kenmaです！
仕事が毎日忙しくて、休みの日も頭は仕事のことばかり・・・。休みを取ろうにも忙しくて...