【体験談】休みの日は休む

こんにちは、kenmaです。

いきなり何当たり前のこと言ってるの？

という感じですが。（笑）

日々仕事に追われていると、それが当たり前じゃなくなる気がしてます。

休みの日もなんだか頭に仕事のことがよぎって落ち着かない・・・。

そんな人は私以外でも沢山いるのではないでしょうか。

仕事のプレッシャー

少し前のことになりますが、毎日の仕事がつらくて、毎日緊張しっぱなしの時がありました。

元からプレッシャーに強い方ではないのですが、部署異動により業務レベルが上がってそれに追いつけず、大分メンタルがやられた時期がありました。

そのときは、仕事が落ち着く時がなく、常にやることが一杯で、休みの日もずーっと仕事のことで不安がいっぱいで、心が休まる時がありませんでした。

周りとの力の差、できないことはできないと開き直ってから、少し心が楽になりました。できないことを指摘されても、結局は自分自身の力不足。

それでも仕事はやらないといけない。ただ、実力なんて一気に上がるはずはありません。

まずは、今の自分自身を受け入れることが大切だと思いました。自分にもできることはある。自分にできることを確実に積み上げていく。そうすればきっと誰かがそれを見てくれている。

できないものはできない。割り切りが、ある程度必要。ただし、できるように努力する。そう考えると少し心が楽になりました。

何か仕事がうまくいかないとき、簡単にそれらを振り返るようにしました。

やり方は簡単。とにかく紙に書きまくる。紙に書くと、頭で悩んでいるよりも段々考え悩みがクリアになってきます。

休みの日にもやもやしても、紙に一気に書き出してみる。ただし、時間は10分ですとか、短時間で書き出しは終わりにする。

（休みの日に仕事のこと沢山考えたくないですし。）

紙に書き出すだけでも大分楽になるので、是非試してみてください。

休みに日は、やっぱり家族のことだけ考えて過ごすのが1番です。貴重な休みの日に仕事のこと考えて過ごすのはもったいないです。

その時を一緒に過ごしている家族との時間を大切にする。日々成長していく子供を、休みの日だけは、向き合い続けて、どんな瞬間も見逃したくない。

そう思ってます。だって、可愛くてしょうがないですし。（笑）

さぁ、今日は休日。子供を愛でて愛でて、愛でまくるぞ！