こんにちは、kenmaです。
今日は私が今まで読んだビジネス本で、最も影響のある本
「ゼロ秒思考 頭が良くなる世界一シンプルなトレーニング」
をご紹介します！
「考えがなかなかまとまらない！」「周りの人の会話についていけない。」「思考スピードを格段に上げたい。」
そう思ってる方、ぜひこの本をお勧めします！ちょっと大袈裟に聞こえるかもしれませんが、これらの悩み全部解決できます。
すごく読みやすいので、騙されたと思って是非一度読んでみてください❗️
この本に出会ったきっかけ
今から7年前、当時入社してまもない頃、優秀な先輩の思考のスピードに圧倒され、会話にあまりついていけなかったりですとか、本当に自分の能力の無さに落ち込んだ時期がありました。
自分の思考スピードを上げるためのシンプルな良い方法があるはないのか悩んでいた時、某有名ビジネス雑誌で紹介されていたこの本が気になり、即買いしました。
そしてその本を読んでから約2週間程度で、読む以前と比べて格段に考えるスピードが上がったことを自分自身で強く実感いたしました！
トレーニング方法
トレーニングは至ってシンプルです。
準備するものは、A4紙とボールペンを用意（裏紙でも何でも良い。）してメモ書きするだけです。
- 用意した紙を横にして、1番上に自分が考えたい課題を書く。例「仕事の業務効率をあげるには？」
- タイトルの右（用紙の右上）には今日の日付を書く。例「2021-5-15」
- 1で書いたタイトルに関する考えを思いつくままに書いていきます。箇条書きで1文20〜30文字くらいです。
1〜3を1分間でやります。
ポイントとしては、紙1枚で、1タイトル（＝1つの課題）にすることです。別のタイトルについて書くときは、また別の用紙でメモ書きをします。
また、3は自分の考えを大体3つ〜4つ以上書けることを目指します。
初めは、正直全く書けませんでした。少しパニクると1分間なんてすぐに終わります。
「1分間でそんなに書けない！」と泣きそうになりましたが、これを毎日10ページ2週間ほど続けると、段々とコツをつかめてきて、書けるようになってきました。
本当に最初は全然書けません（笑）！でも根気よく取り組んでみてください！！
メモ書きのタイトルについて
仕事からプライベートまで、課題や悩みなど気になったことをとにかく沢山書いています。具体的にいうと、
- どうしたら子供の寝付きが良くなるか？
- 子育てにおいて大切にしたいことは？
- 仕事を効率よく行うには？
- 今日の仕事の反省点は？
- 〇〇さんとうまくコミュニケーションとるには？
- 休日に心を休めるには？ などなど
これらのタイトルに対して、思いついたことを1分間でとにかく書きまくります。
どうせ自分しか見ないメモですし、誰にも見せないので、書く内容は何も躊躇せず書きまくります。
効果
冒頭で書いた悩みが一気に解決されました。相手の話も良く理解できるようになりましたし、自分の伝えたいことも速くまとまるようになってきました。
また、頭の中で悩んでいるだけだとなかなか整理されないことも、紙に書くと整理が早く出来ます。
紙に課題や悩みについての考えを書いていると、心もなんだか軽くなりました。（文字にしてみると、案外大したことのない悩みであることに気づいたりします。）
最後に
それまでに読んだビジネス本は、あんまり自分のスキルが上がった実感がなかった（結構読んで満足なこと多いですよね。（笑））のですが、この本は実際にトレーニングするのでスキルアップに繋がりました。
皆さんもこの本を読んで、プライベートや仕事の悩みや課題を解決してみてはいかがでしょうか？
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